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台灣孩童鈣質攝取不足,瑞穗鮮乳關心孩童成長發育,發起「鮮乳力量計畫」前進校園,與運動成績十分卓越的雨農國小桌球隊小選手們,共同呼籲多運動、睡眠足、補充鈣質才能發育好、表現好。

家長需重視,調查指出100%台灣孩童鈣質攝取不足,鈣質是孩童成長過程中重要的營養素,但根據衛生福利部國民營養健康狀況資料指出,近100%台灣兒童有鈣攝取不足情形英國小士兵公仔跳蛋,最新調查更發現孩童鮮乳飲用率不佳,鮮乳是孩童成長不可或缺的重要飲品,家長應重視此現象。

發育不能等,瑞穗鮮乳「鮮乳力量計畫」前進校園鼓勵成長三原則。為提高家長對鈣質攝取的重視,長期關心孩童成長發育的瑞穗鮮乳,發起「鮮乳力量計畫」前進校園,邀請運動成績優異並且有鮮乳飲用習慣的小小運動員,與喜好運動的名人,一同向全台家長、孩童提倡每天兩份奶的重要性。

除攝取鈣質外,瑞穗鮮乳也鼓勵孩童同時需搭配良好運動與睡眠習慣,因此提出「多運動、睡眠足、喝鮮乳、鈣好成長基礎」標語,希望藉此提醒家長要注意孩童是否有每天攝取足夠鈣質、充足運動量以及睡眠。

▲擔任鮮乳力量大使的知名體育主播卓君澤,前進雨農國小見證桌球隊小小選手成長表現。(圖/資料照片)

營養均?、勤加練習缺一不可,卓君澤揭開雨農國小桌球隊冠軍秘密。擔任鮮乳力量大使的知名體育主播卓君澤,參與全國桌球賽事常勝軍台北市雨農國小桌球小選手的日常訓練,立馬被桌球隊小選手敏捷身手深深震撼。卓君澤表示,每位小選手們的敏銳度、爆發力、彈跳力十足,連自詡打桌球有一定程度的她都相當驚豔。

桌球隊教練洪毓嶺表示,雨農國小全校學生約500名左右,其中打桌球的小朋友就佔了五分之一,無論資質,只要有心想打桌球就可以進校隊,因為學生人數少,桌球隊並不會特別篩選球員,因此訓練上更加嚴格。小選手們練習時不僅會先進行動態暖身如繞活動中心八圈、側向左右跳等,接著再開始進行為時半天到一天揮拍對打練習,甚至練習完還會進行體能比賽,因此需要充足營養才能負荷如此龐大的運動量。

卓君澤說,這些在體育上表現優異的小選手們,正是全台孩童成長的典範,不僅每日運動,也天天喝鮮乳,校方也十分注重並提醒家長注意孩童睡眠時間是否充足,讓這些體壇明日之星們體態、桌球實力不斷精進,可預期將在未來的競賽中獲得更佳亮眼的成績。

▲喜歡喝鮮乳的雨農國小桌球隊選手賴郁蓁動作靈活、鬥志旺盛,素有「小辣椒」之稱。(圖/資料照片)

無線跳蛋 出門發育黃金期,把握成長三原則:運動60分鐘、連續睡眠9-12小時、每天兩份奶

原則一:每日運動至少60分鐘

良好的運動習慣能幫助孩童好成長,每天都應至少達到中度身體活動60分鐘(1小時)以上,可選擇打球、游泳、跳繩、騎腳踏車等,並適度日曬20分鐘,曬太陽可產生維生素D,維生素D可幫助身體吸收鈣質。

原則二:睡眠時間9-12小時

生長激素在人體睡覺時分泌,一般在晚上10時至凌晨2時為分泌的高峰期,而兒童建議連續睡眠量為9-12小時。 睡飽飽,精神好。

跳蛋 遙控原則三:每天兩份鮮乳

攝取鈣質可維持骨骼正常發育,6-12歲孩童每日鈣質攝取量為600到1000毫克,為兩份鮮乳的量。一份鮮乳約240ml,鮮乳每一百毫升含鈣110毫克,若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食,很容易就能補足一日所需鈣質。

▲雨農國小桌球隊小小明日之星響應鮮乳力量計畫,呼籲全台孩童應「多運動、睡眠足、喝鮮乳、鈣好成長基礎」。(圖/資料照片)

威爾柔npg公仔跳蛋為借重學者及退休校長豐富的教育專長與經驗,縣府聘請2位學者專家及4位退休校長擔任教育顧問,縣長陳光復今(22)日親自頒發聘書,希望顧問貢獻教育經驗,繼續參與協助縣政教育工作。

縣府106學年度聘請2位學者專家與4位退休國中、小學校長擔任教育諮詢顧問,協助輔導縣內各國中小學業務,包括澎湖科技大學行銷與物流管理系教授王瑩瑋、人文管理學院院長王明輝、退休校長楊啟清、吳國裕、夏才能、陳神勇。

陳光復下午在教育處長葉子超的陪同下,逐一頒發顧問聘書,感謝顧問們的熱心協助與奉獻,並廣泛交換意見,互動氣氛熱絡。陳光復希望教育顧問日後多多提供寶貴的意見與指導,繼續為澎湖教育共盡心力,攜手成就孩子的美好未來。



▲東衛國小卸任校長陳神勇任內學生獲總統教育獎。(圖/澎湖縣政府提供 , 2017.09 22)

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